...jede Veränderung beginnt
mit deiner Entscheidung...

 

LEBE IN EINKLANG

Eine wichtige Aufgabe und Herausforderung in der heutigen Zeit ist eine gesunde Balance zu finden zwischen Aktivität und Entspannung.

Wünschst du dir im Alltag manchmal eine Pause-Taste,
die dir einen Moment Zeit und Ruhe schenkt, du neue Energie tanken und deine Bedürfnisse wieder klar spüren kannst?

Bewusst Zeit für sich einzuplanen ist sinnvoll, um wieder klar erkennen zu können, was wirklich wichtig ist.

Mit Yoga, Reiki und Yoga Nidra begleite ich Frauen auf ihrem Weg in einen entspannten Alltag. Mit einer wöchentlichen Yogastunde, flexibel zu Hause mit Yoga Nidra oder als Reiki-Behandlung.

Yoga, Reiki und Yoga Nidra lassen sich wunderbar miteinander kombinieren und haben vieles gemeinsam.

Sie wirken ganzheitlich und unterstützen unser System (Körper, Geist und Seele) auf sanfte Art und Weise wieder ins Gleichgewicht zu finden.

Reif für eine Auszeit? Bereits kleine Veränderungen im Alltag machen einen Unterschied. Ich freue mich, wenn ich dich begleiten darf.

Erika Loosli

Wie kannst du mit mir arbeiten?

HATHA YOGA IM STUDIO

Mit Yoga schenkst du dir bewusst Zeit für dich, mobilisierst, kräftigst und dehnst deinen Körper und stärkst die Verbindung zu dir selbst.

Deine wöchentliche Auszeit im Studio oder online:

Dienstag   18.30 bis 19.45 Uhr     Hatha Yoga

Melde dich für eine Probelektion.

HATHA YOGA IM THORACKER

Gemeinsam Yoga praktizieren und etwas Positives bewirken? Im Juni und August rollen wir bei schönem Wetter die Matten am Mittwoch Vormittag oder Donnerstag Abend draussen aus. Du findest uns auf der grossen Spielwiese hinter dem Thoracherhus.

Die Einnahmen fliessen als Spende (Richtpreis
CHF 15.00 bis CHF 25.00 pro Person) an die Stiftung allani Kinderhospiz in Bern. Bist du dabei?

Mittwoch, 19. Juni 2024, 09.00 bis 10.15 Uhr

Donnerstag, 27. Juni 2024, 19.00 bis 20.15 Uhr

Donnerstag, 15. August 2024, 19.00 bis 20.15 Uhr

Mittwoch, 21. August 2024, 09.00 bis 10.15 Uhr

OPEN SKY YOGA THUN

Yoga unter freiem Himmel vom 2. Juli bis 28. August im Schadaupark Thun. Immer dienstags und mittwochs direkt am Thunersee. Bist du auch dabei?

Am Mittwoch, 14. August 2024, 19.00 bis 20.15 Uhr mit mir.

An diesem Abend führe ich dich durch eine aktivierende Yogapraxis. Wir fliessen mit der Energie des Mondes. Der zunehmende Mond lädt dich ein mutig für dich einzustehen und deinen Weg zu gehen - eine Yogapraxis mit Fokus auf innere Stabilität und Leichtigkeit.

Details findest du unter https://www.yogainspiration.ch/opensky-yoga.


REIKI

Reiki unterstützt deine Regeneration und Entspannung, regt die Selbstheilungskräfte an, stärkt das Immunsystem und unterstützt Veränderungs-prozesse.

Reiki ist eine sanfte Behandlungsmethode aus Japan und wurde von Dr. Mikao Usui begründet und weiter vermittelt. Über die Hände können Disharmonien im Körper wahrgenommen und ausgeglichen werden.


YOGA NIDRA

Yoga Nidra (Nidra = Schlaf) ist eine einfache und effektive Entspannungstechnik, die es dir ermöglicht, in einer halben Stunde auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene völlig zu entspannen.

Wenn du 30 Minuten ruhig auf dem Rücken liegen kannst, ist das eine ideale Voraussetzung.

Yoga Nidra ist für alle geeignet.