LEBE IN EINKLANG
Eine wichtige Aufgabe und Herausforderung in der heutigen Zeit ist eine gesunde Balance zu finden zwischen Aktivität und Entspannung.
Wünschst du dir im Alltag manchmal eine Pause-Taste,
die dir einen Moment Zeit und Ruhe schenkt, du neue Energie tanken und deine Bedürfnisse wieder klar spüren kannst?
Bewusst Zeit für sich einzuplanen ist sinnvoll, um wieder klar erkennen zu können, was wirklich wichtig ist.
Mit Yoga, Reiki und Yoga Nidra begleite ich Frauen auf ihrem Weg in einen entspannten Alltag. Mit einer wöchentlichen Yogastunde, flexibel zu Hause mit Yoga Nidra oder als Reiki-Behandlung.
Yoga, Reiki und Yoga Nidra lassen sich wunderbar miteinander kombinieren und haben vieles gemeinsam.
Sie wirken ganzheitlich und unterstützen unser System (Körper, Geist und Seele) auf sanfte Art und Weise wieder ins Gleichgewicht zu finden.
Reif für eine Auszeit? Bereits kleine Veränderungen im Alltag machen einen Unterschied. Ich freue mich, wenn ich dich begleiten darf.
Erika Loosli
...jede Veränderung beginnt
mit deiner Entscheidung...
Wie kannst du mit mir arbeiten?
HATHA YOGA IM STUDIO
Mit Yoga schenkst du dir bewusst Zeit für dich, mobilisierst, kräftigst und dehnst deinen Körper und stärkst die Verbindung zu dir selbst.
Deine wöchentliche Auszeit im Studio oder online:
Dienstag 18.30 bis 19.45 Uhr Hatha Yoga
Melde dich für eine Probelektion.
HATHA YOGA IM THORACKER
Gemeinsam Yoga praktizieren und etwas
Positives bewirken? Im Juni und August rollen
wir in Muri bei Bern die Matten am Mittwoch Vormittag oder Donnerstag Abend draussen aus.
Die Einnahmen fliessen als Spende (Richtpreis
CHF 15.00 bis CHF 25.00 pro Person) an die Stiftung allani Kinderhospiz in Bern. Bist du dabei?
Nächste Daten:
DO, 15. August 2024, 19.00 bis 20.15 Uhr
MI, 21. August 2024, 09.00 bis 10.15 Uhr
OPEN SKY YOGA THUN
Yoga unter freiem Himmel im Juli und August im Schadaupark Thun. Immer dienstags und mittwochs direkt am Thunersee. Bist du auch dabei?
Am Mittwoch, 14. August 2024, 19.00 bis 20.15 Uhr führe ich dich durch eine aktivierende Yogapraxis. Wir fliessen mit der Energie des Mondes. Der zunehmende Mond lädt dich ein mutig für dich einzustehen und deinen Weg zu gehen - eine Yogapraxis mit Fokus auf innere Stabilität und Leichtigkeit.
Details findest du unter https://www.yogainspiration.ch/opensky-yoga.
YOGA NIDRA
Yoga Nidra (Nidra = Schlaf) ist eine einfache und effektive Entspannungstechnik, die es dir ermöglicht, in einer halben Stunde auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene völlig zu entspannen.
Wenn du 30 Minuten ruhig auf dem Rücken liegen kannst, ist das eine ideale Voraussetzung.
Yoga Nidra ist für alle geeignet.
