HATHA YOGA
Yoga ist mehr als nur Bewegung...
"Für mich ein Weg um Klarheit in meine Gedanken zu bringen, achtsamer und bewusster mit meinem Körper, meinen Gedanken und Gefühlen umzugehen. Ganz präsent zu sein im Hier und Jetzt.
Vor 15 Jahren habe ich mit dynamischem Power Yoga begonnen. Habe jedoch nach einiger Zeit festgestellt, dass sich diese Richtung für mich nicht passend anfühlt. Heute fühle mich im ruhigen achtsamen Hatha Yoga zu Hause.
In meinen Yogaklassen lege ich wert auf eine klare und präzise Anleitung, gesunde Ausrichtung und Zeit für Entspannung.
Inspiration für meine Yogastunden finde ich in der Natur, in der Bewegung und in der Stille. Ich lasse gerne spezifische Themen wie Rückengesundheit, passend zur Jahreszeit oder Mondphase sowie Mental- und Energiearbeit einfliessen.
HATHA YOGA
Mit Yoga schenkst du dir bewusst Zeit für dich, mobilisierst, kräftigst und dehnst deinen Körper und stärkst die Verbindung zu dir selbst. Du verbindest Atem und Bewegung und kommst immer mehr vom Denken ins Fühlen. Ein Ankommen ganz bei dir - im Hier und Jetzt.
Auch für Anfängerinnen geeignet.
Die wöchentliche Hatha Yoga Stunde findet im Studio LUMA Pilates & Yoga in Gümligen statt. Möchtest du bequem von zu Hause teilnehmen? Kein Problem, ich übertrage die Yoga Stunde "live" via Zoom aus dem Studio. Melde dich und ich sende dir den Zoomlink.
wöchentliche Yogastunde im Studio und online:
Dienstag, 18.30 bis 19.45 Uhr
PREISE STUDIO
10er Abo im Studio (75 Minuten)
CHF 240.00 20 Wochen gültig
5er Abo im Studio (75 Minuten)
CHF 130.00 10 Wochen gültig
Einzelstunde im Studio (75 Minuten)
CHF 27.00
Probelektion im Studio (75 Minuten)
CHF 20.00
PREISE ONLINE
Online Yoga (75 Minuten)
CHF 21.00 pro Stunde
Probelektion Online Yoga (75 Minuten)
CHF 15.00
AUSBLICK SOMMER 2024
Open Sky Yoga Thun
Mittwoch, 14. August 2024, 19.00 bis 20.15 Uhr
Yoga unter freiem Himmel, direkt am Thunersee. Bist du auch dabei?
Am Mittwoch, 14. August führe ich dich durch eine aktivierende Yogapraxis.
Wir fliessen mit der Energie des Mondes. Der zunehmende Mond lädt dich ein mutig für dich einzustehen und deinen Weg zu gehen - eine Yogapraxis mit Fokus auf innere Stabilität und Leichtigkeit.
Wo:
Schadaupark, Seestrasse, 3600 Thun - du findest uns links auf der Wiese neben dem Schloss Schadau
Preis:
auf Spendenbasis - alle Einnahmen gehen vollumfänglich an Tier- und Naturschutz- sowie Kinderhilfsprojekte.
Details findest du unter https://www.yogainspiration.ch/opensky-yoga.
Outdoor Yoga in Muri bei Bern
Im Sommer gibt es jeweils ein besonderes Yoga-Special unter freiem Himmel. Daten und Anmeldelink folgt.
